白癜风是种常见、顽固难治的高发性皮肤病，不但给患者的日常生活起居、工作带来了严重的影响，对患者的身心健康也造成了很大的负面影响。越来越多的人开始关注和重视白癜风，但仍有很多人不知道该如何预防。接下来让我们跟着医院的专家了解一下白癜风常见的预防措施。

　　一、工作方面

　　在社会日益发展的今天，人们会面临着越来越多的威胁。各种化学污染物影响了人们的身体健康。研究发现人体吸收了某些工业化学毒物后，体内黑色素细胞的合成遭到了阻碍和损伤。所以在工作时应注意工作环境的安全，采取有效的防护措施，避免和减少有害物质对于人体的伤害。同时还应注意劳逸结合，减少工作上的压力和自身的烦恼。

　　二、生活方面

　　良好的饮食习惯对于病情会有很好的帮助，更要合理膳食，均衡营养。因为科学的饮食习惯能够保证人体每天必需的各种营养物质的摄入，满足人体各项生理功能的需求，对于白癜风的预防和治疗具有很大的辅助作用。而某些食物，例如猪肉、牛肉、动物肝脏、兔、花生、核桃、豆类等富含酪氨酸及矿物质的食物有助于黑色素的合成，对病情的康复很有意义。除此之外，还要加强锻炼，拥有强健的体魄才能抵抗疾病。推荐阅读：脸上长白斑是怎么回事

　　三、心理方面

　　面对任何疾病都应保持乐观开朗的态度和心境，不良情绪只会影响病情的治疗和恢复，甚至加重疾病症状。因此，无论是患者还是普通人，在日常生活中都应学会调整心态，克制情绪，及时化解压力，保持身心健康。

　　以上就是关于预防白癜风的几个注意事项，希望大家能够高度重视，尽量做到，重视自身身心健康，培养良好的生活习惯，远离疾病的干扰。